Frischer Gurkensaft
Hier ist das Rezept für den Frischen Gurkensaft aus Medical Medium:
Zutaten:
- 2-3 mittelgroße Gurken (am besten Bio)
- 1 Tasse Wasser (optional, für eine flüssigere Konsistenz)
- Ein Spritzer frischer Zitronensaft (optional, für extra Frische)
Zubereitung:
- Wasche die Gurken gründlich, vor allem, wenn du sie nicht schälst. Bio-Gurken haben eine essbare Schale, die viele Nährstoffe enthält.
- Schneide die Gurken in Stücke, damit sie leichter im Entsafter oder Mixer verarbeitet werden können.
- Gib die Gurkenstücke in einen Entsafter oder Mixer. Falls du einen Mixer verwendest, füge das Wasser hinzu, um eine flüssigere Konsistenz zu erhalten.
- Wenn du den Saft aus dem Mixer bekommst, kannst du ihn durch ein feines Sieb oder einen Nussmilchbeutel gießen, um die Fasern zu entfernen.
- Wenn du möchtest, kannst du noch einen Spritzer frischen Zitronensaft hinzufügen, um dem Saft einen zusätzlichen frischen Kick zu verleihen.
- Gieße den Saft in ein Glas und genieße ihn sofort – frisch ist er am besten!
Dieser Gurkensaft ist super erfrischend, voller Wasser und Nährstoffe und hilft dabei, den Körper zu hydratisieren und zu entgiften. Perfekt, um deinen Tag zu starten!