Wieviel Kalium hat eine Banane?
Bananen sind der Klassiker unter den Snacks: praktisch, lecker und voller Nährstoffe. Doch rund um ihr Kalium ranken sich viele Fragen und Mythen. Vielleicht hast…
Kategorie Ernährung
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Brokkoli ist ein echtes Power-Gemüse – und wenn du nach Gemüse ähnlich wie Brokkoli suchst, bist du hier genau richtig! In diesem Artikel erfährst du,…
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OMAD Diät: Effektives Abnehmen mit nur einer Mahlzeit am Tag
Die OMAD Diät (One Meal A Day) ist eine extreme Form des Intervallfastens, bei der pro Tag nur eine Mahlzeit konsumiert wird. Diese Ernährungsweise verspricht…
Lektine in Lebensmitteln
Lektine in Lebensmitteln: Alles über lektinfreie Ernährung nach Dr. Gundry Was sind Lektine? Lektine sind Proteine, die in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen und an Kohlenhydrate…
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