Lifestyle
Reime für Gesundheit und Glück
Ein herzlicher Genesungswunsch ist eine wunderbare Möglichkeit, einem erkrankten Menschen Mut und Zuversicht zu schenken. Sie zeigen, dass jemand in schwierigen Zeiten nicht allein ist und dass seine Gesundheit anderen am Herzen liegt. Persönliche Gesten, wie eine liebevolle Karte, ein…
Nährwertrechner gratis – online berechnen
Achtest du darauf, wieviel Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette du zu dir nimmst? Für dein persönliches Makronährstoff-Verhältnis gibt es entsprechend auch eine unterschiedliche Kalorienmenge. Ein Kohlenhydrat hat 4 kcal, ein Eiweiß ebenfalls 4 kcal, Fett dagegen hat 9 kcal. Je nachdem,…
Kluge Zitate zur Gesundheit: Tägliche Weisheiten und Affirmationen
Warum Gesundheit wichtig ist, bringen manchmal einfache Sätze wie Zitate perfekt auf den Punkt. Wenn wir unmotiviert sind, können wir uns von den Gedanken anderer inspirieren lassen. Hier findest du inspirierende und motivierende Worte für ein besseres Leben. 10 Zitate…
10 Zitate zur Gesundheit: Inspiration für ein erfülltes Leben
Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. Inspirierende Zitate motivieren dazu, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ob für einen gesunden Lebensstil, mentale Stärke oder achtsame Ernährung – Zitate sind Quellen der Weisheit. Entdecke kraftvolle Worte, die helfen, den Geist und…
Gratis Kalorienrechner – täglichen Bedarf an Kalorien ermitteln
Berechne hier deinen Kalorienbedarf pro Tag. Dieser Rechner hilft dir, den Überblick über die tägliche Aufnahme an Energie beizubehalten. Esse nicht weniger als die Kalorien, die für dich pro Tag angezeigt werden, damit dein Stoffwechsel agil bleibt. Möchtest du hingegen…
30 Zitate zur Achtsamkeit
In unserer schnelllebigen Welt, geprägt von ständiger Erreichbarkeit, wachsendem Leistungsdruck und unzähligen Ablenkungen, fällt es vielen Menschen zunehmend schwer, im gegenwärtigen Moment zu verweilen. Gedanken kreisen oft um die Vergangenheit oder die Zukunft, während der gegenwärtige Augenblick – der einzige…
30 Zitate von Eckhart Tolle
Eckhart Tolle (1948 in Lünen, Deutschland) ist ein weltweit bekannter spiritueller Lehrer und Autor, der für seine Werke über Achtsamkeit, Bewusstsein und die Kraft des gegenwärtigen Moments bekannt ist. Zu seinen bekanntesten Büchern gehören „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ (The…
30 Zitate von Rumi
Dschalal ad-Din Rumi (1207–1273) war ein persischer Mystiker, Gelehrter und einer der bedeutendsten Dichter der islamischen Welt. Heute kennen wir ihn durch die berüchtigten Rumi Zitate. Geboren in Balkh (im heutigen Afghanistan) und später in Konya (im heutigen Türkei) wirkend,…
30 Zitate von Franz Kafka
Franz Kafka (1883–1924) zählt zu den bedeutendsten Schriftstellern der Moderne und prägte die Weltliteratur mit seinem einzigartigen Stil und seiner tiefgründigen Auseinandersetzung mit Existenzängsten, Isolation und der entfremdeten Beziehung des Individuums zur Gesellschaft. Geboren in Prag, einer Stadt, die damals…
Studien zeigen: Westliche Ernährung macht krank
Eine umfassende Studie, veröffentlicht im Journal of Nutrition and Public Health (2020), untersuchte die Auswirkungen der westlichen Ernährung auf die Gesundheit von über 20.000 Erwachsenen in den USA über einen Zeitraum von 15 Jahren. Die Forscher analysierten die Ernährungsgewohnheiten der Teilnehmer und verglichen diese mit Gesundheitsdaten…
