Weitere Thich Nhat Hanh Zitate

„Wenn ein anderer Mensch dich leiden lässt, dann deshalb, weil er tief in seinem Inneren leidet und sein Leid überhandnimmt. Er braucht keine Strafe, er braucht Hilfe. Das ist die Botschaft, die er sendet.“
 

„Die Leute halten es für ein Wunder, auf dem Wasser oder in der Luft zu gehen. Aber ich glaube, das wahre Wunder ist nicht, auf dem Wasser oder in der Luft zu gehen, sondern auf der Erde zu gehen. Jeden Tag erleben wir ein Wunder, das wir nicht einmal wahrnehmen: einen blauen Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter, die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes – unsere eigenen beiden Augen. Alles ist ein Wunder.“
 

„Menschen fällt es schwer, ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie vertrautes Leiden.“
 

„Schön zu sein bedeutet, man selbst zu sein. Man muss nicht von anderen akzeptiert werden. Man muss sich selbst akzeptieren.“
 

„Lächle, atme und gehe langsam.“
 

„Weil du lebst, ist alles möglich.“
 

„Als ich heute Morgen aufwache, lächle ich. Vierundzwanzig brandneue Stunden liegen vor mir. Ich gelobe, jeden Moment voll auszukosten und alle Wesen mitfühlend zu betrachten.“
 

„Der Keim des Leidens in Ihnen mag stark sein, aber warten Sie nicht, bis Sie kein Leiden mehr haben, bevor Sie sich erlauben, glücklich zu sein.“
 

„Meine Taten sind mein einziger wahrer Besitz.“
 

„Durch meine Liebe zu dir möchte ich meine Liebe zum gesamten Kosmos, zur gesamten Menschheit und zu allen Lebewesen zum Ausdruck bringen. Indem ich mit dir lebe, möchte ich lernen, alle Menschen und alle Arten zu lieben . Wenn es mir gelingt, dich zu lieben, werde ich alle Menschen und alle Arten auf der Erde lieben können … Das ist die wahre Botschaft der Liebe.“
 

„Einatmend beruhige ich Körper und Geist. Ausatmend lächle ich. Ich verweile im gegenwärtigen Moment und weiß, dass dies der einzige Moment ist.“
 

„Das Leben gibt es nur im gegenwärtigen Augenblick.“
 

„Hoffnung ist wichtig, weil sie den gegenwärtigen Moment leichter erträglich machen kann. Wenn wir glauben, dass morgen alles besser wird, können wir heute eine Härte ertragen.“
 

„Gefühle kommen und gehen wie Wolken am windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker.“
 

„Wir sind hier, um aus unserer Illusion der Getrenntheit zu erwachen.“
 

„Trinken Sie Ihren Tee langsam und andächtig, als wäre er die Achse, um die sich die Erde dreht – langsam, gleichmäßig, ohne in die Zukunft zu eilen.“
 

„Unser eigenes Leben muss unsere Botschaft sein.“
 

„Wenn man Salat pflanzt und er nicht gut wächst, gibt man nicht dem Salat die Schuld. Man sucht nach Gründen. Vielleicht braucht er Dünger, mehr Wasser oder weniger Sonne. Man gibt nie dem Salat die Schuld. Doch wenn wir Probleme mit unseren Freunden oder unserer Familie haben, geben wir den anderen die Schuld. Aber wenn wir wissen, wie wir uns um sie kümmern, werden sie gut wachsen, genau wie der Salat. Schuldzuweisungen haben überhaupt keine positive Wirkung, ebenso wenig wie der Versuch, mit Vernunft und Argumenten zu überzeugen. Das ist meine Erfahrung. Keine Schuldzuweisungen, keine Argumente, keine Auseinandersetzungen, nur Verständnis. Wenn man versteht und zeigt, dass man versteht, kann man lieben, und die Situation wird sich ändern.“
 

„Viele Menschen denken, Aufregung sei Glück. Aber wenn man aufgeregt ist, ist man nicht friedlich. Wahres Glück basiert auf Frieden.“
 

„Wenn wir achtsam sind und tief im gegenwärtigen Moment verwurzelt sind, vertieft sich unser Verständnis für das, was vor sich geht, und wir beginnen, mit Akzeptanz, Freude, Frieden und Liebe erfüllt zu werden.“
 

„Damit sich uns die Dinge offenbaren, müssen wir bereit sein, unsere Ansichten darüber aufzugeben.“
 

„Durch unseren Fleischkonsum tragen wir zur Klimaveränderung, der Zerstörung unserer Wälder und der Vergiftung von Luft und Wasser bei. Allein die Entscheidung, Vegetarier zu werden, trägt zur Gesundheit unseres Planeten bei.“
 

„Wenn man etwas wirklich Unfreundliches sagt oder sich rächt, steigert sich die Wut. Man lässt den anderen leiden, und er wird sich mit aller Kraft bemühen, etwas zu sagen oder zu tun, um sein Leid zu lindern. So eskaliert der Konflikt.“
 

„Die Quelle der Liebe liegt tief in uns und wir können anderen helfen, viel Glück zu finden. Ein Wort, eine Tat, ein Gedanke können das Leid eines anderen Menschen lindern und ihm Freude bringen.“
 

„Wenn Sie leiden und Ihre Lieben leiden lassen, gibt es nichts, was Ihren Wunsch rechtfertigen könnte.“
 

„Mir ist aufgefallen, dass die Leute sich zu sehr mit dem Negativen beschäftigen, mit dem, was nicht stimmt. … Warum versuchen wir es nicht andersherum, schauen in den Patienten hinein und sehen die positiven Dinge, berühren diese Dinge einfach und bringen sie zum Blühen?“
 

„Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft ist noch nicht da, und wenn wir nicht im gegenwärtigen Moment zu uns selbst zurückkehren, können wir nicht mit dem Leben in Kontakt sein.“
 

„Den Körper gesund zu halten, ist ein Ausdruck der Dankbarkeit gegenüber dem gesamten Kosmos – den Bäumen, den Wolken, allem.“

„Gefühle, ob Mitgefühl oder Ärger, sollten willkommen geheißen, anerkannt und absolut gleichberechtigt behandelt werden; denn beide sind wir selbst . Die Mandarine, die ich esse, bin ich. Der Senf, den ich pflanze, ist ich. Ich pflanze mit ganzem Herzen und Verstand. Nichts sollte sorgfältiger behandelt werden als alles andere. In Achtsamkeit sind Mitgefühl, Ärger, Senfgrün und Teekanne heilig.“
  

„Beseitigen Sie die Gewalt in Ihrem Leben und lernen Sie, mitfühlend und achtsam zu leben. Suchen Sie Frieden. Wenn Sie inneren Frieden haben, ist echter Frieden mit anderen möglich.“
 

„Ich verspreche mir selbst, dass ich jede Minute des Tages genießen werde, die mir zum Leben gegeben ist.“
 

„Verstehen heißt, sein Wissen wegzuwerfen.“
 

„Das wahre Wunder besteht nicht darin, auf dem Wasser oder in der Luft zu gehen, sondern einfach darin, auf dieser Erde zu gehen.“
 

„In jedem Moment stehen uns mehr Möglichkeiten zur Verfügung, als uns bewusst ist.“
 

Der Geist kann in tausend Richtungen schweifen, doch auf diesem wunderschönen Weg gehe ich in Frieden. Mit jedem Schritt weht der Wind. Mit jedem Schritt blüht eine Blume.
 

„Das Geheimnis besteht darin, alle Ideen und Konzepte zu entfernen, damit die Wahrheit eine Chance hat, durchzudringen und sich zu offenbaren.“
 

„Dank der Vergänglichkeit ist alles möglich.“
 

„In der wahren Liebe erlangt man Freiheit.“
 

„Jeder Augenblick ist für uns eine Chance, mit der Welt Frieden zu schließen, Frieden für die Welt möglich zu machen, Glück für die Welt möglich zu machen.“
 

„Gehen Sie, als würden Sie die Erde mit Ihren Füßen küssen.“
 

„Solange es keinen Frieden zwischen den Religionen gibt, kann es keinen Frieden auf der Welt geben.“
 

„Wir denken oft, Frieden sei die Abwesenheit von Krieg, und dass wir Frieden hätten, wenn mächtige Länder ihre Waffenarsenale reduzieren würden. Doch wenn wir uns die Waffen genauer ansehen, sehen wir unsere eigenen Gedanken – unsere eigenen Vorurteile, Ängste und unsere Unwissenheit. Selbst wenn wir alle Bomben zum Mond transportieren würden, die Wurzeln des Krieges und die Wurzeln der Bomben bleiben in unseren Herzen und Gedanken, und früher oder später werden wir neue Bomben bauen. Für den Frieden zu arbeiten bedeutet, den Krieg aus uns selbst und aus den Herzen der Menschen zu entfernen. Sich auf den Krieg vorzubereiten und Millionen von Männern und Frauen die Möglichkeit zu geben, Tag und Nacht in ihren Herzen das Töten zu üben, bedeutet, Millionen von Samen der Gewalt, Wut, Frustration und Angst zu säen, die an kommende Generationen weitergegeben werden.“
 

„Der gegenwärtige Moment ist voller Freude und Glück. Wenn du aufmerksam bist, wirst du es sehen.“
 

„Mein Handeln ist mein einziger wahrer Besitz. Ich kann den Konsequenzen meines Handelns nicht entkommen. Mein Handeln ist der Boden, auf dem ich stehe.“
 

 „Im Hier und Jetzt zu leben ist ein Wunder. Das Wunder besteht nicht darin, auf dem Wasser zu gehen. Das Wunder besteht darin, im Hier und Jetzt auf der grünen Erde zu wandeln und den Frieden und die Schönheit zu genießen, die jetzt verfügbar sind.“
 

„Beim Einatmen gibt es nur den gegenwärtigen Moment. Beim Ausatmen ist es ein wundervoller Moment.“
 

„Wenn unsere Liebe nur ein Wille zum Besitz ist, ist es keine Liebe.“
 

„Das Festhalten an Ansichten ist das größte Hindernis auf dem spirituellen Weg.“
 

Frieden ist hier und jetzt gegenwärtig, in uns selbst und in allem, was wir tun und sehen. Jeder Atemzug, jeder Schritt kann von Frieden, Freude und Gelassenheit erfüllt sein. Die Frage ist, ob wir ihn spüren. Wir müssen nur wach und lebendig im Hier und Jetzt sein.
 

„Wenn wir friedlich sind, wenn wir glücklich sind, können wir lächeln und wie eine Blume blühen, und jeder in unserer Familie, unsere gesamte Gesellschaft wird von unserem Frieden profitieren.“
 

Wenn wir gehen, als würden wir eilen, hinterlassen wir Angst und Kummer auf der Erde. Wir müssen so gehen, dass wir nur Frieden und Gelassenheit auf die Erde hinterlassen. Achte auf den Kontakt zwischen deinen Füßen und der Erde. Gehe, als würdest du die Erde mit deinen Füßen küssen.
 

„Ich bin entschlossen, aufmerksam zuzuhören. Ich bin entschlossen, liebevoll zu sprechen.“
 

„DerKönigreich vonGottsteht dir hier und jetzt zur Verfügung. Die Frage ist jedoch, ob du für das Königreich verfügbar bist. Unsere Praxis besteht darin, uns auf das Königreich vorzubereiten, damit es sich hier und jetzt manifestieren kann. Du musst nicht sterben, um ins Himmelreich zu gelangen. Tatsächlich musst du wirklich lebendig sein, um dies zu tun.
 

„Wenn Sie jemanden lieben, ist Ihre Anwesenheit das größte Geschenk, das Sie ihm machen können.“
 

„Pessimistisch oder optimistisch zu denken, vereinfacht die Wahrheit. Das Problem besteht darin, die Realität so zu sehen, wie sie ist.“
 

Wenn wir im Alltag lächeln, friedlich und glücklich sein können, profitieren nicht nur wir, sondern alle davon. Das ist die grundlegendste Form der Friedensarbeit.
 

Im Hier und Jetzt zu verweilen bedeutet nicht, nie an die Vergangenheit zu denken oder verantwortungsvoll für die Zukunft zu planen. Es geht lediglich darum, sich nicht in Bedauern über die Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft zu verlieren. Wenn Sie fest im Hier und Jetzt verankert sind, kann die Vergangenheit zum Gegenstand Ihrer Betrachtung, Ihrer Achtsamkeit und Konzentration werden. Sie können viele Erkenntnisse gewinnen, indem Sie in die Vergangenheit blicken. Aber Sie bleiben immer noch im Hier und Jetzt verankert.
 

„Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wirklich im gegenwärtigen Moment, verpassen wir alles.“
 

„Wenn man jemanden liebt, sich ihm oder ihr aber selten hingibt , ist das keine wahre Liebe.“
 

Vermeiden Sie den Kontakt mit dem Leid nicht und verschließen Sie nicht die Augen vor dem Leid. Verlieren Sie nicht das Bewusstsein für die Existenz des Leids in der Welt. Finden Sie Wege, den Leidenden beizustehen, sei es durch persönlichen Kontakt, Besuche, Bilder oder Geräusche. Machen Sie sich und anderen so die Realität des Leids in der Welt bewusst. Wenn wir mit dem Leid der Welt in Berührung kommen und uns davon bewegen lassen, können wir den Leidenden helfen.
 

In der modernen Gesellschaft wollen die meisten von uns nicht mit sich selbst in Kontakt sein. Wir wollen mit anderen Dingen in Kontakt sein: Religion, Sport, Politik, ein Buch – wir wollen uns selbst vergessen. Immer wenn wir Freizeit haben, wollen wir etwas anderes einladen, in uns einzudringen, uns dem Fernsehen zu öffnen und ihm zu sagen, es solle kommen und uns kolonisieren.
 

„Sie sind kein Beobachter, Sie sind ein Teilnehmer.“
 

„Durch dein Lächeln machst du das Leben schöner.“
 

Ich würde Wut nicht als etwas Fremdes betrachten, das ich bekämpfen muss. Ich muss mit meiner Wut mit Sorgfalt, Liebe, Zärtlichkeit und Gewaltlosigkeit umgehen.
 

Wenn man dem anderen Leid zufügt, wird er versuchen, sich dadurch zu erleichtern, dass er einem noch mehr Leid zufügt. Das Ergebnis ist eine Eskalation des Leids auf beiden Seiten.
 

„Von Zeit zu Zeit möchten wir uns daran erinnern, zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Vielleicht möchten wir uns etwas Zeit für einen Rückzug nehmen, einen Tag der Achtsamkeit, an dem wir langsam gehen, lächeln, mit einem Freund Tee trinken und das Zusammensein genießen können, als wären wir die glücklichsten Menschen auf der Erde.“
 

Ich lade Sie ein, tiefer zu gehen, zu lernen und zu üben, damit Sie zu jemandem werden, der die große Fähigkeit besitzt, gefestigt, ruhig und ohne Furcht zu sein, denn unsere Gesellschaft braucht Menschen wie Sie, die diese Eigenschaften besitzen, und Ihre Kinder, unsere Kinder, brauchen Menschen wie Sie, um weiterzumachen, um gefestigt, ruhig und ohne Furcht zu werden.“
 

„Loslassen gibt uns Freiheit, und Freiheit ist die einzige Voraussetzung für Glück. Wenn wir in unserem Herzen immer noch an irgendetwas festhalten – Wut, Angst oder Besitz – können wir nicht frei sein.“
 

„Das wertvollste Geschenk, das wir jemandem machen können, ist unsere Aufmerksamkeit. Wenn Achtsamkeit die Menschen umgibt, die wir lieben, werden sie wie Blumen erblühen.“
 

„Außerhalb des Alltags gibt es keine Erleuchtung.“
 

„Du musst so lieben, dass sich die Person, die du liebst, frei fühlt.“
 

„Wer kein Mitgefühl hat, kann nicht sehen, was mit den Augen des Mitgefühls gesehen wird.“
 

„Sie haben in jedem Moment die Wahl, die Sie entweder näher zu Ihrem Geist führt oder weiter von ihm entfernt.“
 

„Reich zu sein ist ein Hindernis für die Liebe. Wenn man reich ist, möchte man es auch bleiben, und so investiert man im Alltag all seine Zeit und Energie darauf, reich zu bleiben.“
 

Wenn du tief in deine Handfläche schaust, siehst du deine Eltern und alle Generationen deiner Vorfahren. Sie alle leben in diesem Moment. Jeder von ihnen ist in deinem Körper anwesend. Du bist die Fortsetzung jedes dieser Menschen.
 

Der Mensch ist wie ein Fernseher mit Millionen von Kanälen. Wir dürfen nicht zulassen, dass nur ein Kanal uns dominiert. Wir tragen den Keim zu allem in uns und müssen unsere Souveränität zurückgewinnen.
 

„In einem echten Dialog sind beide Seiten bereit, sich zu ändern.“
 

„Sag nicht, dass ich morgen abreise, denn ich komme auch heute noch an.“
 

 „Lächle, atme und gehe langsam.“

„Das Leben findet man nur im gegenwärtigen Moment. Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft ist noch nicht da, und wenn wir im gegenwärtigen Moment nicht zu uns selbst zurückkehren, können wir nicht mit dem Leben in Kontakt treten.“
 

„Das Wunder besteht nicht darin, auf dem Wasser zu gehen. Das Wunder besteht darin, auf der grünen Erde zu gehen, tief im gegenwärtigen Moment zu verweilen und sich wirklich lebendig zu fühlen.“
 

Wenn wir etwas Neues hören oder lesen, vergleichen wir es normalerweise einfach mit unseren eigenen Vorstellungen. Stimmt es überein, akzeptieren wir es und sagen, es sei richtig. Stimmt es nicht, sagen wir, es sei falsch. In beiden Fällen lernen wir nichts.
 

Wir, die wir den Krieg selbst erlebt haben, haben die Pflicht, denen, die ihn nicht direkt erlebt haben, die Wahrheit über ihn zu vermitteln. Wir sind das Licht an der Spitze der Kerze. Es ist zwar heiß, aber es hat die Kraft zu leuchten und zu erleuchten. Wenn wir Achtsamkeit üben, können wir tief in die Natur des Krieges blicken und mit unserer Einsicht die Menschen aufrütteln, damit wir gemeinsam verhindern können, dass sich die gleichen Schrecken immer wieder wiederholen.“
 

„Möge der Garten des Erwachens unseres Herzens mit Hunderten von Blumen erblühen. “
 

„Gewaltfreies Handeln, das aus dem Bewusstsein des Leidens entsteht und von Liebe genährt wird, ist der wirksamste Weg, Widrigkeiten zu begegnen.“
 

Jeder kann Gewaltlosigkeit praktizieren, auch Soldaten. Manche Armeegeneräle führen ihre Operationen beispielsweise so durch, dass sie den Tod unschuldiger Menschen vermeiden; das ist eine Form der Gewaltlosigkeit. Um Soldaten zu helfen, gewaltfrei zu handeln, müssen wir mit ihnen in Kontakt bleiben. Wenn wir die Realität in zwei Lager teilen – das gewalttätige und das gewaltlose – und in einem Lager stehen, während wir das andere angreifen, wird es auf der Welt nie Frieden geben. Wir werden immer diejenigen beschuldigen und verurteilen, die wir für Kriege und soziale Ungerechtigkeit verantwortlich machen, ohne das Ausmaß der Gewalt in uns selbst zu erkennen. Wir müssen an uns selbst und auch an denen arbeiten, die wir verurteilen, wenn wir wirklich etwas bewirken wollen.

Es hilft nie, eine Grenze zu ziehen und manche Menschen als Feinde abzutun, selbst diejenigen, die gewalttätig handeln. Wir müssen ihnen mit Liebe im Herzen begegnen und unser Bestes tun, um ihnen zu helfen, gewaltfrei zu handeln. Wenn wir aus Wut für den Frieden arbeiten, werden wir niemals Erfolg haben. Frieden ist kein Selbstzweck. Er kann niemals durch nicht-friedliche Mittel erreicht werden.

 „Wissen zu bewahren ist kein guter Weg zum Verstehen. Verstehen bedeutet, sein Wissen wegzuwerfen.“
 

Warten Sie bitte nicht, bis die Ärzte Ihnen sagen, dass Sie ein Baby bekommen, um sich um es zu kümmern. Es ist bereits da. Was auch immer Sie sind, was auch immer Sie tun, Ihr Baby wird es verstehen. Alles, was Sie essen, alle Sorgen, die Sie haben, gelten ihm oder ihr. Können Sie mir erzählen, dass Sie nicht lächeln können? Denken Sie an das Baby und lächeln Sie für es, für sie, für die kommenden Generationen. Bitte erzählen Sie mir nicht, dass Lächeln und Trauer nicht zusammenpassen. Es ist Ihre Trauer, aber was ist mit Ihrem Baby? Es ist nicht seine Trauer, es ist nicht ihre Trauer.“
 

„Wisse, dass das Leben nur im gegenwärtigen Moment zu finden ist.“
 

„Es ist möglich, 24 Stunden am Tag in einem Zustand der Liebe zu leben. Jede Bewegung, jeder Blick, jeder Gedanke und jedes Wort kann von Liebe erfüllt sein.“
 

„Nur der gegenwärtige Augenblick enthält Leben.“
 

„Glück kommt nicht vom Konsum von Dingen.“
 

„Das Floß dient zum Überqueren des Flusses. Es ist nicht dazu gedacht, auf den Schultern herumgetragen zu werden. Der Finger, der auf den Mond zeigt, ist nicht der Mond selbst.“
 

Ich ermutige sie stets, so zu praktizieren, dass sie zu ihrer eigenen Tradition zurückkehren und neue Wurzeln finden. Gelingt ihnen die Wiedereingliederung, tragen sie maßgeblich zur Transformation und Erneuerung ihrer Tradition bei. Respektieren wir unsere Blutsverwandten und unsere spirituellen Vorfahren, fühlen wir uns verwurzelt. Finden wir Wege, unser spirituelles Erbe zu pflegen und weiterzuentwickeln, vermeiden wir die Entfremdung, die die Gesellschaft zerstört, und finden wieder zu einem Ganzen. … Wenn wir lernen, die Schätze unserer eigenen Tradition tief zu berühren, können wir die Werte anderer Traditionen verstehen und wertschätzen, und das kommt allen zugute.“
 

„Wenn Sie anfangen zu erkennen, dass Ihr Feind leidet, ist das der Beginn der Erkenntnis.“
 

Ein echter Liebesbrief besteht aus Einsicht, Verständnis und Mitgefühl. Sonst ist es kein Liebesbrief. Ein wahrer Liebesbrief kann den anderen und damit die Welt verändern. Doch bevor er den anderen verändert, muss er uns selbst verändern. Manche Briefe zu schreiben, kann ein ganzes Leben dauern.
 

Unsere Vorstellungen vom Glück sind uns verfallen. Wir vergessen, dass es nur Ideen sind. Unsere Vorstellung vom Glück kann uns daran hindern, wirklich glücklich zu sein. Wir übersehen die Chance auf Freude, die direkt vor uns liegt, wenn wir glauben, Glück müsse eine bestimmte Form annehmen.
 

„Wenn wir nicht wissen, wie wir für uns selbst sorgen und uns selbst lieben, können wir auch nicht für die Menschen sorgen, die wir lieben. Sich selbst zu lieben ist die Grundlage für die Liebe zu anderen Menschen.“
 

„Worte und Gedanken über mitfühlendes Handeln, die nicht in die Tat umgesetzt werden, sind wie schöne Blumen, die zwar bunt sind, aber keinen Duft haben.“
 

„Dein wahres Zuhause ist im Hier und Jetzt.“