Exklusiv
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Was passiert mit der Psyche, wenn man betrogen wird?
Du kennst dieses Gefühl vielleicht: Dein Herz rutscht in die Hose, dein Bauch zieht sich zusammen, dein Kopf rattert. Der Moment, in dem du herausfindest, dass du betrogen wurdest, ist wie ein emotionaler Erdbebenalarm. Aber was genau passiert da eigentlich in deiner Psyche – und warum fühlt es sich so an, als würde deine innere Welt Kopf stehen? Die Schockwelle in deinem Gehirn Wenn du betrogen wirst, schaltet dein Körper auf Alarmzustand. Dein Stresssystem fährt hoch, Cortisol und Adrenalin schießen in die Höhe. Evolutionär gesehen bereitet dich das auf „Kampf oder Flucht“ vor – nur dass dein Gegner diesmal kein Säbelzahntiger ist, sondern ein Vertrauensbruch. Kein Wunder also, dass du…
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Identitätsfasten: Me-Time – Wer bist du ohne die anderen?
Wir fasten Zucker, Alkohol, Social Media. Warum? Um zu entgiften. Klarheit zu finden. Die Kontrolle zurückzuerobern. Aber was wäre, wenn wir andere Menschen fasten? Sich zurückzuziehen bedeutet, sich selbst nicht mehr ständig in anderen Menschen zu spiegeln. Demzufolge heißt das: Unserer „Außen-Identität“ eine Pause zu gönnen, denn ist es nicht so, dass Identitäten nur im Austausch als Merkmal der Abgrenzung zu anderen entstehen? Und darum geht es beim Identitätsfasten – eine Praxis auszuüben, die sich nicht an deinem Konsum von Dingen, sondern an deinem Selbstbild orientiert. Denn was passiert, wenn du nicht mehr bist, wer du glaubst zu sein? Was ist Identitätsfasten? Identitätsfasten bedeutet: für eine begrenzte Zeit auf bestimmte…
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Alte Seele an Augen erkennen: Wenn der Blick tief berührt
„Die Augen sind der Spiegel der Seele.“ Dieser oft zitierte Satz bekommt eine noch tiefere Bedeutung, wenn man sich mit dem faszinierenden Konzept der „alten Seele“ beschäftigt. Kann man tatsächlich an den Augen erkennen, ob jemand eine alte Seele ist? Welche Rolle spielen Augenfarbe und Augenform? Was ist eine alte Seele? Bevor wir in die Augen blicken, sollten wir verstehen, was eine alte Seele eigentlich ist. In der spirituellen Philosophie beschreibt dieser Begriff einen Menschen, dessen Seele viele Inkarnationen durchlaufen hat. Alte Seelen gelten als weise, empathisch, ruhig und oft etwas weltfremd – als hätten sie das alles schon einmal erlebt. Die Augen als Spiegel der Seele Die Redensart hat…
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Persönlichkeitstest nach Fritz Riemanns Angst-Typologien
Finde heraus, welcher Angst-Typologie nach dem Psychoanalytiker Fritz Riemann du entsprichst. Das Grundwerk von Riemann zählt zu den meistgelesenen psychologischen Büchern und zeigt eine Analyse unserer tiefliegenden Ängste. Nach Riemann können wir diese als Chancen unserer Persönlichkeit wahrnehmen und für ein gewinnbringendes und erfülltes Leben nutzen. Mach den Test: Welcher Angst-Typ bist? Mit diesem interessanten Test erhältst du ein differenziertes Ergebnis. Am Ende wird die Gewichtung von allen vier Angsttypen in deiner Persönlichkeit angezeigt. Die mit der höchsten Punktzahl dominiert deinen Charakter. Die vier Grundformen der Angst sind schizoid, depressiv, zwanghaft und hysterisch. Psychologie-Test: Welcher der 4 Angst-Typen bist du? Riemann Test 1. Ich fühle mich oft unwohl, wenn andere…
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OMAD Diät: Effektives Abnehmen mit nur einer Mahlzeit am Tag
Die OMAD Diät (One Meal A Day) ist eine extreme Form des Intervallfastens, bei der pro Tag nur eine Mahlzeit konsumiert wird. Diese Ernährungsweise verspricht nicht nur eine effektive Gewichtsreduktion, sondern soll auch gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Doch ist es gesund, nur einmal am Tag zu essen? Und wie effektiv ist diese Methode wirklich, um nachhaltig abzunehmen? In diesem Artikel erfährst du alles über das OMAD Fasten, seine Vor- und Nachteile sowie Tipps zur Umsetzung. Was ist die OMAD Diät? OMAD steht für „One Meal A Day“ und bedeutet, dass innerhalb eines Zeitfensters von einer Stunde eine einzige Mahlzeit pro Tag gegessen wird. Die restlichen 23 Stunden des Tages…
