Einführung Fasten wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen und Traditionen praktiziert, oft aus spirituellen, medizinischen oder philosophischen Gründen. Eine der einflussreichsten Persönlichkeiten des modernen Fastenverständnisses…
Die OMAD Diät (One Meal A Day) ist eine extreme Form des Intervallfastens, bei der pro Tag nur eine Mahlzeit konsumiert wird. Diese Ernährungsweise verspricht…
Fasten ist eine beliebte Methode, um Gewicht zu verlieren und den Körper zu reinigen. Besonders das 7-Tage-Fasten hat in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen.…
Fasten hat viele Facetten, sei es zur Förderung der Gesundheit, zur Gewichtsreduktion oder zur mentalen Klarheit. Eine häufige Frage lautet: Darf man beim Fasten Kaffee…
Das Intervallfasten ist eine einfache Methode, indem 16 Stunden gefastet und innerhalb von 8 Stunden gegessen wird. Diese Fastenmethode hat vielen zum Gewichtsverlust verholfen und…
Autophagie ist nicht nur ein Recyclingprozess der Zellen, sondern auch ein mächtiges Werkzeug zur Selbstheilung. Indem der Körper beschädigte oder fehlerhafte Zellbestandteile abbaut und recycelt,…
Fasten liegt im Trend. Doch wie funktioniert Fasten nach Buchinger oder Basisches Fasten richtig? In diesem Beitrag erfährst du, wie du deinen Körper optimal unterstützt…