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Rechner Abnehmen Lifestyle

Abnehmrechner – Wie viele Kalorien darf ich pro Tag essen, um abzunehmen?

Berechne hier deinen Kalorienbedarf für den Tag, wenn du abnehmen möchtest. Der Rechner zieht 300 Kalorien pro Tag ab, damit ein Kaloriendefizit entsteht. Trage deine Daten ein und erhalte dein Ergebnis. Die tägliche Kalorienmenge ändert sich, wenn du Gewicht verlierst. Daher aktualisiere das Ergebnis, wenn du Fortschritte machst und Gewicht verlierst. Bitte beachte, dass du […]

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Lifestyle Praktiken Toxisches Verhalten

Wetiko – Das gefährliche Gedankenvirus

Du hast den Begriff Wetiko gehört und fragst dich, woher es kommt? Wetiko ist ein Wort, das in spirituellen, psychologischen oder philosophischen Texten auftaucht. Wetiko ist mehr als nur ein Begriff. Es beschreibt ein universelles Muster, das Menschen dazu verleitet, egoistisch, gierig oder destruktiv zu handeln, ohne dass sie sich dessen bewusst sind. Was bedeutet […]

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Lifestyle Praktiken

Nankurunasia – Die japanische Lebensweisheit aus Okinawa

Wenn du nach einer einfachen Möglichkeit suchst, mehr Gelassenheit im Alltag zu finden, bist du vielleicht schon auf das Wort Nankurunasia gestoßen. Dieses exotisch klingende Wort taucht häufig auf Tattoos, in Yoga-Kursen oder auf Social Media auf und vermittelt auf den ersten Blick das Gefühl von Ruhe und Hoffnung. Doch was bedeutet Nankurunasia wirklich und […]

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Lifestyle Praktiken

Philosophisch-spirituelle Lebenstipps

Philosophie und Gesundheit – wie passt das zusammen? Auf den ersten Blick scheinen diese Themen aus verschiedenen Welten zu stammen. Doch bei genauerem Hinsehen wird klar: Unsere Gedanken, Überzeugungen und Lebensansichten beeinflussen unsere körperliche und geistige Gesundheit enorm. Unsere Gedanken sind mächtiger, als wir oft denken. Der römische Philosoph Seneca sagte einst: „Es ist nicht […]

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Praktiken Lifestyle

Daoismus Regeln – Warum die Prinzipien des Dao dich gesünder machen

In einer Zeit voller Hektik, digitaler Ablenkung und ständiger Selbstoptimierung sehnen sich viele Menschen nach innerer Ruhe, Gesundheit und Balance. Genau hier bietet der Daoismus – eine der ältesten Lebensphilosophien der Welt – kraftvolle Antworten. Mit seinen einfachen, aber tiefgründigen Prinzipien hilft dir der Daoismus dabei, in Harmonie mit dir selbst, deinem Körper und der […]

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Lifestyle Goodies

Liebe Sonntagsgrüße – 15 Bilder kostenlos für einen entspannten Sonntag

Der Sonntag ist der perfekte Tag, um innezuhalten, durchzuatmen und lieben Menschen eine kleine Freude zu machen. Mit liebevollen Sonntagsgrüßen kannst du deinen Freunden, der Familie oder Kollegen ein Lächeln ins Gesicht zaubern und positive Energie für die kommende Woche schenken. Auf dieser Seite findest du eine schöne Auswahl an 15 Bildern mit schönen Sonntagsgrüßen […]

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Lifestyle Goodies

12 Guten Morgen Sonntag-Bilder kostenlos für WhatsApp

Ein freundlicher Gruß am Morgen kann den Tag verschönern – besonders am Sonntag, wenn wir endlich Zeit zum Durchatmen haben. Guten Morgen Sonntag Bilder kostenlos für WhatsApp sind eine wunderbare Möglichkeit, Familie, Freunden und Bekannten ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. In diesem Artikel zeigen wir dir, wo du schöne Sonntagsgrüße findest, wie du sie […]

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Psychologie Lifestyle Zitate

40 Sprüche zur Einsamkeit und Alleine-Sein

Einsamkeit wird oft mit Traurigkeit verbunden – dabei kann sie auch eine wertvolle Zeit der Ruhe, Klarheit und Selbstbegegnung sein. In Momenten der Stille entdecken wir oft, wer wir wirklich sind. Viele große Denker, Künstler und Schriftsteller haben die Einsamkeit nicht als Mangel, sondern als Geschenk beschrieben: als Raum für Kreativität, innere Stärke und persönliche […]

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Zitate Lifestyle

20 mystische Original-Zitate: Keltische Sprüche

Die keltische Kultur, insbesondere die schottisch-gälische Tradition, bietet eine Fülle von Sprichwörtern, die Weisheiten und Lebensansichten widerspiegeln. Diese Sprichwörter bieten Einblicke in die Werte und Weisheiten der keltischen Kultur und laden dazu ein, über universelle Lebenslektionen nachzudenken. Sie sind besonders mystisch und haben einen bemerkenswerten Charakter. Diese Sprichwörter spiegeln die keltische Wertschätzung für Gemeinschaft, Gesundheit […]

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Zitate Lifestyle

17 Ehrenamt Zitate – Menschlichkeit ist das, was wirklich zählt

Die stillen Helden hinter den Kulissen Freiwillige Helfer/innen sind die stillen Helden hinter den Kulissen. Ohne viel Aufhebens engagieren sie sich mit Herz und Kraft und wirken im Verborgenen als soziales Band der Gemeinschaft. Ehrenamtliche Arbeit ist nicht nur das Herz unserer Gesellschaft, sondern auch Ausdruck gelebter Solidarität. Der Wert freiwilliger Arbeit wird gesellschaftlich und […]