Ratgeber und Gesundheitstipps

Schwindel ist ein Symptom, das viele Ursachen haben kann – von harmlos bis schwerwiegend. Wer unter Schwindel leidet, sucht verständlicherweise

Einleitung: Süß, exotisch und überraschend gesund Die Ananas beeindruckt nicht nur mit einer exotischen Optik, sondern sie ist auch ein

Magnesiummilch, auch bekannt als Magnesiumhydroxid, ist ein altbewährtes Hausmittel, das vielen bei Sodbrennen, Magensäureproblemen oder auch Verstopfung schnelle Linderung verschafft.

Zitronensalbe ist ein wahres Wundermittel der Natur. Sie vereint die pflegenden Eigenschaften von Zitrone mit hautfreundlichen Inhaltsstoffen und sorgt für

Schnell fettende Haare sind ein häufiges Problem, das viele von uns betrifft. Ob nach einem langen Arbeitstag, nach dem Sport

Kopfschmerzen sind ein häufiges Begleitsymptom bei verschiedenen Diäten und Ernährungsumstellungen. Sie können durch Faktoren wie niedrigen Blutzuckerspiegel, Dehydration oder den

Wenn es um Abnehmshakes geht, gehören Almased und Yokebe zu den bekanntesten Marken auf dem Markt. Beide versprechen eine schnelle

Ein Nagel, der sich vom Nagelbett löst, ist nicht nur schmerzhaft, sondern auch beunruhigend. Es kann aus verschiedenen Gründen passieren

Ein brennender Hals ist ein häufiges, aber unangenehmes Symptom, das viele Ursachen haben kann. Es kann mit anderen Beschwerden wie

Colostrum, auch als Biestmilch bekannt, ist die Erstmilch von Säugetieren, insbesondere von Kühen, die in den ersten Stunden nach der

In der heutigen schnelllebigen Welt sind Stress, Angst und innere Unruhe weit verbreitet. Viele Menschen suchen nach rezeptfreien Beruhigungsmitteln mit

Insulinresistenz ist eine weit verbreitete Stoffwechselstörung, die oft unerkannt bleibt. Sie kann zu Übergewicht, Diabetes Typ 2 und weiteren gesundheitlichen

Die Avocado ist als Superfood bekannt – aber ist sie auch gut für die Leber? Viele Menschen fragen sich, ob

Butyrat ist eine kurzkettige Fettsäure, die eine zentrale Rolle für die Darmgesundheit spielt. Sie wird von Darmbakterien aus Ballaststoffen produziert

Der Jakobsweg, auch Camino de Santiago genannt, ist einer der berühmtesten Pilgerwege der Welt. Seit über 1.000 Jahren zieht er

Eine der wichtigsten Vorbereitungen für den Jakobsweg ist das Packen des richtigen Equipments. Zu viel Gepäck macht das Pilgern unnötig

Die Dukan-Diät, entwickelt vom französischen Ernährungswissenschaftler Dr. Pierre Dukan, erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit bei Menschen, die schnell und

Dr. Ray Peat, ein renommierter Biochemiker und Physiologe, hat die Theorie der PUFAs (Polyunsaturated Fatty Acids) formuliert und warnte während

Dr. Ray Peats Stoffwechsel-Studien betonen die Bedeutung des Verhältnisses von Calcium zu Phosphat in der Ernährung für die Aufrechterhaltung eines

Dr. Ray Peat ist ein Biochemiker und Physiologe, der für seine unorthodoxen Ansichten zur Ernährung und Gesundheit bekannt ist. Seine

Hast du schon einmal daran gedacht, dass eine einfache Tasse Tee deinem Stoffwechsel einen richtigen Schub geben kann? Tee ist

Fühlst du dich oft schlapp oder hast den Eindruck, dass dein Stoffwechsel nicht mehr so richtig in Fahrt kommt? Ein

Fasten ist eine beliebte Methode, um Gewicht zu verlieren und den Körper zu reinigen. Besonders das 7-Tage-Fasten hat in den

Anthony William, bekannt als das „Medical Medium“, hat mit seinen einzigartigen Ansätzen zur Ernährung und Heilung weltweit Aufmerksamkeit erlangt. Seine

Das Intervallfasten ist eine einfache Methode, indem 16 Stunden gefastet und innerhalb von 8 Stunden gegessen wird. Diese Fastenmethode hat

Apfelessig mit Honig ist eine unschlagbare Waffe gegen viele Beschwerden und entfaltet eine Vielzahl von positiven Effekten auf den Körper.

Apfelessig hat vielen beim Abnehmen geholfen – das zeigen Erfahrungsberichte von Reddit-Usern und aus der Welt. Als natürlicher Helfer ist

Apfelessig wird seit Jahrhunderten als natürliches Shampoo geschätzt und hat sich längst auch in der Haarpflege einen festen Platz erobert.

10 Abnehm-Tipps, die du noch nicht gehört hast! Mit ein paar originellen Tricks und der richtigen Einstellung kannst Du Dein

Autophagie ist nicht nur ein Recyclingprozess der Zellen, sondern auch ein mächtiges Werkzeug zur Selbstheilung. Indem der Körper beschädigte oder

Fasten liegt im Trend. Doch wie funktioniert Fasten nach Buchinger oder Basisches Fasten richtig? In diesem Beitrag erfährst du, wie

Die Erkältung ist eine der häufigsten Infektionen, die jeden von uns betreffen können. Während sie in der Regel harmlos verläuft,

Ein gesunder Körper braucht Vitamine – das ist allgemein bekannt. Doch bei all den verschiedenen Vitaminen und ihren unterschiedlichen Funktionen

Das Abnehmen im Liegen ist ein Konzept, das auf Anhieb zu schön klingt, um wahr zu sein. Doch das Abnehmen

Haarausfall bei Frauen – ein weit verbreitetes Problem. Ob hormonelle Schwankungen, gesundheitliche Probleme oder Lebensstilfaktoren: Es gibt viele Ursachen für

Diabetes Typ 2 ist eine der am weitesten verbreiteten chronischen Krankheiten weltweit, und dennoch wissen viele Menschen wenig über die

Die Warnsignale der Leber sind häufig Müdigkeit, verringerte Leistungsfähigkeit und Gelbfärbungen der Haut. Doch es gibt weitaus mehr Signale. Die